Yoga tantrico tibetano

Yoga tantrico tibetano

Lo yoga tantrico curativo tibetano è una disciplina praticata per secoli dagli yogi indiani e tibetani. Non è come lo yoga che si pratica di solito in Occidente; è una pratica del rLung (vento psichico) e un esercizio della mente basati solo sullo sviluppo spirituale; fu iniziato dal Maestro Esperto Naropa e dai suoi successori. Gli esercizi di yoga rimuovono le energie negative dai canali e dai chakra tramite posizioni e movimenti fisici che armonizzano il vento e la mente e liberano lo stress e la tensione interni. I praticanti sinceri e impegnati possono domare il Vento, accrescere l’esperienza spirituale e sviluppare la capacità di controllare la mente e le emozioni. Praticare gli esercizi per tutta la vita con giusta motivazione e visione corretta può condurre al puro stato di buddità risvegliata. Generalmente la tecnica yoga aiuta a stimolare i canali e i chakra, purifica il corpo/mente e migliora la salute.

 

La pratica di base è:

  • Luejong (lus sbyong), lavoro sul corpo
  • Tsajong (rtsa sbyong), esercizio sui canali
  • Rlung jong (rlung sbyong), esercizio sul Vento
  • Semjong (sems sbyong), lavoro sulla mente

Il seminario comprende un’introduzione teorica di base, la pratica del luejong (lus sbyong), gli esercizi fisici e quelli di respirazione connessi al Vento; inoltre esso spiega l’importanza di ogni esercizio, ciascuno dei quali regola i cinque venti sottili, i cinque chakra, le cinque emozioni fisiche e quelle aggregate, e conduce verso la crescita spirituale, il miglioramento della salute ecc.

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Per maggiori informazioni sullo Yoga tantrico tibetano si veda sul sito: www.tibetanmedicine-edu.org